Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 15
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Gdy opanujesz bazowy plank, dalej będzie już coraz łatwiej!
fot. Vilnis Husko/Pexels

Pożegnaj oponkę! Plank to proste i skuteczne ćwiczenie. Odchudza, rzeźbi brzuch i wzmacnia plecy. Trening w planku zajmie ci tylko 20 minut

Gdy opanujesz bazowy plank, dalej będzie już coraz łatwiej!

Zobacz również

Volvo w Krakowie zajmie biurowce Brain Park. Będzie zatrudniać

Volvo w Krakowie zajmie biurowce Brain Park. Będzie zatrudniać

Tak bawią się panie na Śląsku! To był gorący weekend - FOTO

NOWE
Tak bawią się panie na Śląsku! To był gorący weekend - FOTO

Polecamy

Lekki jak chmurka chleb tostowy. Zrobisz go bez większego doświadczenia

Lekki jak chmurka chleb tostowy. Zrobisz go bez większego doświadczenia

W tym roku na Dzień Matki zrobię to obłędne tiramisu truskawkowe. Smakuje jak raj

W tym roku na Dzień Matki zrobię to obłędne tiramisu truskawkowe. Smakuje jak raj

Włosy jak od fryzjera dzięki produktom, które masz w kuchni. Efekt "wow" za grosze

Włosy jak od fryzjera dzięki produktom, które masz w kuchni. Efekt "wow" za grosze